Rodomi pranešimai su žymėmis Sportas. Rodyti visus pranešimus
Rodomi pranešimai su žymėmis Sportas. Rodyti visus pranešimus

2016 m. sausio 12 d., antradienis

Pirmos kūdikio maudynės baseine

Su Matu pradėjome plaukti nuo 6 mėn. ir štai 2,5 metų jis jau plaukia pats su "makaronu". Šiek tiek bijo nesilaikydamas šokti, ir panerti. Bet po truputį pratinamės ir kitas žingsnis jau bus 2 metrų plaukimas.

Margaritos pirmasis apsilankymas praėjo sklandžiai. Nuo valgymo jau buvo praėję daugiau nei valanda ir buvo nusnaudusi, jokio nepasitenkinimo nereiškė :) vanduo šiame baseinia šiek tiek šaltokas kaip kūdikiams 30° (rekomenduojama 32°), tai pratinsimės palaipsniui pirmas kartas 10 min., antras 15 min., kaskart pridedant po 5 min., bet neilgiau nei pusvalandį. 10 min. buvo pats tas, vaikas atvėso, pavargo laikyti galvytę ir jau prasidėjo diskomforto rodymas, tad 10 min. iš tiesų atitiko ir jos nusiteikimą. Svarbiausia pradedant plaukti judėti ir laikyti kūną po vandeniu, kad per daug neatvėstų. Laikyti galima už pažastų priešais save, jei laiko galvytę arba sudėjus delnus po kaklu ir prilaikant pažastis.

Norvegijoje kūdikių plaukimas labai populiarus, vien Bergene yra 6 sporto mokyklos siūlančios kūdikių ir mažų vaikų plaukimą. Lietuvoje teko matyti kūdikių plaukimą Antakalnio poliklinikoje, kai lankiau nėščiųjų mankštas vandenyje. Vilniuje dar yra kūdikių plaukimas Gemma sveikatos centre, sanatorija "Pušyno kelias", "Northway" medicinos centras ir dar bent keletą vietų. Kaune ne taip gausiai: Mažylio gimdymo namuose (rodos iki 1 m.) ir Vilijampolėje vaiko raidos klinikoje "Lopšelis" (anksčiau buvo 15,50 Lt). Lankytis su kūdikiu teko Mažylyje, kinezeterapeutės visada pataria, pamoko kaip ir kokius pratimus daryti, vietos pakanka. Internete randu, kad nemažai rekomenduoja "Lopšelio" baseiną, tai stengsiuosi išbandyti vasarą.

 Net nesitikėjau, kad 2,5 metų vaiką jau galima vieną paleisti plaukti!

2014 m. kovo 14 d., penktadienis

Apžvalga: baseinai nėščiosioms Kaune

Nuotrauka skolinta iš www.healthybaldwin.org
Nėštumo metu su didžiausia nostalgija teko persikelti iš Vilniaus į Kauną, tiesa, ten prabuvome ne taip ir ilgai (3 mėnesius), ir išvykome Norvegiją, į šlapiąjį Bergeną (kitaip ir nedrįstu šito miesto pavadinti). Taigi, turint nemažą (tuo metu jau tikrai buvo +15 kg pilvą) negalėjau dribsoti, krimsti skanėstus ir toliau jį auginti, reikėjo susirasti, kur Kaune galėčiau bent šiek tiek pajudėti. Mankšta vandenyje man patiko gerokai labiau nei salėje, tad štai ką radau:


P. Mažylio Gimdymo namai (Putvinskio g. 3)


Populiariausias tarp Kauno nėščiųjų, todėl nemažos eilės - reikia iš anksto užsirašyti, nors mankštos vyksta kasdien ir nemažai seansų
(I 9 – 20; II 9 – 16; III 9 – 16; IV 13 – 20; V 9 – 16).
Kaina 6,37 € (22 Lt) už vieną kartą arba 57,92 € (200 Lt) už 10 k. Pats baseinas nepasirodė labai švarus, persirengimo patalpa maža tokiam kiekiui lankytojų, baseinėlis nedidelis ypač, kai 3-4 nėščiosios sportuoja. Mankšta pasirodė daugiau vandens aerobika neatsižvelgiant į nėštumo laikotarpį (jau buvau 7 mėn.), tos dienos trenerė nepasirodė simpatiška (bet jos ten keičiasi ir galima pataikyt ant geresnių, tikėtina ir labiau bendraujančių).

bmp klinika (Savanorių pr. 423)

mankštos vyksta nuo 12, 13, 17.30, 18.30 ~30-45 min. priklausomai nuo trenerio. Tikrai beveik individuali treniruotė, puikūs treneriai, 2 nedideli baseinėliai, jei būna tik 2 moterys, tai iš vis super, bet ir 3 įmanoma, patogi persiregimo patalpa ir dušai. Nėra galimybės nusipirkti tik vieną kartą pabandymui.
Kaina 12 k. - 72,41€ (250 Lt), 8 k. - 60,82€ (210 Lt), 4 k. - 34,75€ (120 Lt), imant 12 k. gaunasi 6,23€ (20,83 Lt) už vieną kartą ir beveik Mažylio baseino kaina, o gerokai jį pranoko.



"Vilijos" baseinas (Demokratų g. 34a)

trenerė Daiva Statkevičienė. antradieniais/ penktadieniais 12 val. Registracija ir išsamesnė informacija el. paštu statkeviciene@hotmail.com arba telefonu +370 686 06176.  Lankytis neteko
Kaina 4,34€ (15 Lt)

"Linija" sporto klubas (Taikos pr. 44a)

tvarkaraštyje nėra, tačiau mamos atsiliepimuose rašo, kad užsiėmimai vyksta 45 min. Dėl daugiau informacijos kreipkitės į sporto klubą.
Kaina greičiausiai pagal abonementą.

Šilainių poliklinika (Baltų pr. 7)

užsiėmimo trukmė 45 min. Daugiau informacijos Fizinės medicinos ir reabilitacijos skyriaus registratūroje (II a.) arba telefonu 8 37 377777.
Kaina 5 k. - 25,49 € (88 Lt) + PVM

Kauno klinikinė ligoninė (Josvainių g. 2)

vyksta nėščiųjų mankštos bei užsiėmimai baseine, kurių metu moteris konsultuoja kineziterapeutas (smulkesnė informacija nėščiosioms teikiama telefonu (8 682) 39 510)


Atnaujinta 2015 03 19