Dar besilaukdama sūnaus domėjausi, kokie kursai nėščioms vyksta Kaune, dar kartą peržiūrėjau visą informaciją ir surašiau patogesniam nėštukių naudojimui! :)
Kodėl verta lankyti kursus nėščiosioms?
Galima pasiklausinėti gydytojų, draugių ar giminaičių - iš ties nemažai sužinosime, ir tiesa, kad esminis dalykas, pats vaiko gimimo procesas nesikeičia, bet daug aplinkybių priklauso nuo jūsų pasiruošimo ir žinojimo. Pirmą kartą gimdančioms įsivaizduoti patį gimdymo procesą nėra taip jau paprasta. Kursuose mokoma taisyklingai kvėpuoti sąrėmių ir gimdymo metu, kalbama apie vyro pagalbą gimdymo metu ir skausmų mažinimą, nuskausminimo būdus (net ir ruošiantis natūraliam gimdymui verta žinoti), kūdikio sutikimas ir žindymo pradžia (ji vis dėl to nemažai lemia tolesniam sėkmingam žindymui) ir sėkmingas tolesnis žindymas, kūdikio priežiūra, jo lavinimas, masažas, pogimdyvinė būklė ir kaip su ja tvarkytis. Jei pagimdyti moteris gali fiziologiškai ir nepasiruošusi, tai su žindymu taip nėra - tad pirmiausia ir svarbiausia, manau, šita tema, o toliau visos kitos pagal galimybes ir laiką!
Nuotrauka iš http://mamospienas.lt
Kursai nėščiosioms Kaune
Pradžių pradžia - vieninteliai specializuoti žindymo kursai Kaune. Vyksta Kauno Krikščioniškuose gimdymo namuose (Miško g. 27, įėjimas iš kiemo pusės) Motinystės centre II a. salėje pirmadieniais, ketvirtadieniais nuo 15 val. Paskaitos trukmė 1,5-2 val. Paskaitas veda Rasa Siudikienė tarptautinės žindymo ir laktacijos valdymo organizacijos konsultantė (IBCLC). Temos apima žindymą ir naujagimių priežiūrą, dėstomos 6 paskaitose:
- Krūties anatomija ir laktacija
- Gimdymas ir žindymas pirmomis paromis
- Teisingas apžiojimas ir žindymo padėtys
- Krūtų būklės ir jų valdymas
- Naujagimių būklės ir priežiūra
- Žindančios moters mityba, režimas, vaistai
Pati lankiausi ir labai rekomenduoju, kursuose dėstoma išsamiai, bet kartu ir laisvu stiliumi, paliekama daug vietos klausimams, praktiškai mokoma žindymo padėčių, kurios labai pravertė pagimdžius vaikelį. Norinčioms, suteikiama galimybė apžiūrėti gimdyklas ir palatas.
Sąmoningų mamų bendruomenė ("unijoga", Zamenhofo g. 2, IIIa.) - kartą per mėnesį organizuoja paskaitą "Gimdymo mandala". Paskaitą veda Irena Strazdienė. Kaina 15 €. Paskaitoje kalbama:
- apie gimdymo skausmų mažinimą natūraliomis priemonėmis,
- kaip gimdyvei gali padėti vyras
- apie jausmus, baimes, prenatalinį ugdymą,
- moko kūną stiprinančių pratimų, pasiruoštų ir artėjantis gimdymas nebekeltų,
- medituoja, stiprina ne tik savo tėviškus bei motiniškus jausmus, bet ir ryšį su mažyliu.
Šemetos nėščiųjų sveikatingumo mokykla - rengia paskaitas ir Kaune. Mokami seminarai vyksta dvi dienas (šeštadienį ir sekmadienį) po 6 val.
Temos:
- negimusio mažylio įgimtos galimybės ir intelektinio ugdymo programa;
aktualiausi nėštumo laikotarpio klausimai; - pasiruošimas gimdyti ir praktiniai pratimai;
- kūdikio natūralaus maitinimo metodika;
- kūdikio priežiūros aktualiausi klausimai;
- supažindiname (ir pageidaujančius po gimdymo apmokome) su kūdikių dinamine gimnastika bei užsiėmimais vandenyje.
Atsiliepimai iš lankiusių geri, gydytojas daug dėmesio skiria nusiteikimui ir gimdymo pasiruoštimui, taip pat girdėjau, kad labai vertinga išmokti kūdikių mankštos.
Šiaurės šeimos klinika (Šiaurės pr. 8C) - 3 užsiėmimai vakarais 18-21 val. pagal iš anksto numatytą grafiką (pirmadieniais, antradieniais, trečiadieniais). Užsiėmimus veda gydytojas akušeris ginekologas A. Kirijenko. Kursai vyksta Šiaurės šeimos klinikoje. Trijų užsiėmimų kaina porai 55 €. Galima rinktis tik vieną ar kelis užsiėmimus. Temos:
- Kvėpavimo ir kiti fizinio pasiruošimo gimdymui pratimai. Gimdymo padėtys, vyro pagalba gimdymo metu;
- Individualus praktinis užsiėmimas - gimdymo imitacija (moterims reikia atsinešti sportinę aprangą) (1 porai skirta 1 val.).
Naujagimio priežiūros ir maudymo įgūdžiai. Žindymas pienu, higiena ir lytiniai santykiai po gimdymo.
Krikščioniškieji gimdymo namai (Miško g. 27, Motinystės centro II a. salėje, įėjimas iš kiemo pusės) - nemokamos paskaitos kiekvieną savaitę pirmadieniais - trečiadieniais nuo 13 val. Temos:
- mankšta nėščiosioms (pirmadieniais),
- gimdymas (antradieniais),
- žindymas ir naujagimio priežiūra (trečiadieniais).
P. Mažylio gimdymo namai (Putvinskio g. 3) - mokamos 3 val. trukmės paskaitos šiomis temomis:
- Pasiruošimas gimdymui. Gimdymo laikotarpiai. Nuskausminimas. Ekskursija po gimdymo namus. Trečiadieniais nuo 14 val. Kaina: 7,24 € (25 Lt)
- Natūralus kūdikių maitinimas, jo ypatumai, naujagimių priežiūra. Ketvirtadieniais nuo 14 val. Kaina: 7,24 € (25 Lt)
- Vyro vaidmuo nėštumo ir gimdymo metu. Kas antrą šeštadienį nuo 10 val. Kaina: 11,58 € (40 Lt)
Informacija ir registracija telefonu 8-37 220375
LSMU Klinikos (Eivenių g. 2) - nemokamos paskaitos būsimiems tėveliams. Aktualesnės paskaitų temos:
- emociniai išgyvenimai kūdikio laukimo metu,
- gimdymas ir nuskausminimas,
- pogimdyvinis laikotarpis
- kūdikio maitinimas
- bendravimas su kūdikiu ir ankstyvasis jo ugdymas
Kauno klinikinė ligoninė (Josvainių g. 2) - nemokama Motinystės mokykla (kiekvieną ketvirtadienį 12 val. 234 kab.), nėščiųjų mankštos bei užsiėmimai baseine. Temos:
- vaisiaus vystymasis,
- nėščiosios darbo ir poilsio režimas,
- ruošimasis kūdikio maitinimui ir kūdikio žindymas
- gimdymas, gimdymo nuskausminimas,
- pogimdyminis periodas, jo metu vykstantys pokyčiai moters organizme,
- pereinamasios naujagimio būklės adaptacijos periodas ir slaugos ypatumai.
Sveikas Mažylis - nemokamos 2 val. trukmės paskaitos Kauno poliklinikose:
Centro (A.Mickevičiaus g. 4),
Dainavos (Pramonės pr. 31),
Kalniečių (Savanorių pr. 369),
Šilainių (Baltų pr. 7, 255, II aukšte).
Temos:
- naujagimis ir jo priežiūra
- žindymo pagrindai.
Šilainių poliklinika (Baltų pr. 7) - be minėtos Sveiko mažylio paskaitos, poliklinikoje dar vyksta Avent konsultantų organizuojama nemokama paskaita tema:
- nėščiosios ir maitinančios moters krūtų priežiūra,
- natūralaus maitinimo įgūdžiai,
- naujagimio kūno priežiūra.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Apskritai lyginant gimdymus ir pogimdyvinius laikotarpius (gimdymo natūralumą, sėkmingą žindymą ir pan.) vienareikšmingai geriau sekasi tiems tėvams, kurie lankė, bent kokius kursus, negu nelankė iš viso.. taip kad labai stipriai rekomenduoju ir iš savo ir aplinkinių patirties matau, kad tokie kursai yra tiesiog būtinybė!
Šaltiniai:
www.tevu-darzelis.lt
www.supermama.lt
